Corsi individuali, per patologie croniche, di ginnastica dolce.

Sono attivi i corsi online per la ginnastica individuale e di gruppo da eseguire nella propria abitazione.

Le nostre terapiste/dott.sse in Scienze Motorie condurranno in video-collegamento la sessione di allenamento.

La piattaforma gratuita usata è Meet by Google, verrà fornito al momento un link per attivare il proprio collegamento da casa. Sono richiesti al partecipante microfono e webcam.

 

Corsi attivi:

 

Allenamento cardiovascolare

Corsi di gruppo riservati a persone con patologie croniche stabilizzate (cardiopatie, diabete, sovrappeso e obesità, ipertensione) che necessitano di attività motoria prolungata di tipo aerobico. I protocolli di esercizio sono specifici e graduali con impegni minimi, ma costanti, ad intensità adeguata rispettando le linee guida della Palestra della Salute (e della riabilitazione Cardiologia del Complesso Socio Sanitario dei Colli).

Tutti i giorni alle ore 10.00 e alle ore 18.30

 

 

Personal trainer

Corsi individuali personalizzati per esigenze motorie particolari, per rieducazione funzionale, per patologie croniche stabilizzate, o semplicemente per chi a piacere di essere seguito personalmente da un nostro terapista.

Durata media di 1 ora. Orario da concordare.

 

 


Ginnastica dolce

Corsi “collettivi” di ginnastica antalgica e posturale.

Martedì e giovedì alle ore 10.00.

 

 

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